Рецепт: Ананасово-малиновое фруктовое мороженое.Здоровье

Свободное общение посетителей сайта на темы здоровья и медицинского обслуживания.
Anonymous
 Рецепт: Ананасово-малиновое фруктовое мороженое.

Сообщение Anonymous »

Правда, вы можете просто купить коробку фруктового мороженого в продуктовом магазине. Но с таким большим количеством искусственных красителей и тоннами сахара, почему бы не попробовать сделать свои собственные? Наши блюда очень легко приготовить, и они содержат только фрукты и кокосовое молоко (без искусственных добавок и сахара), что делает их восхитительным источником витамина С и полезных жирных кислот.
Ингредиенты
2 чашки свежего ананаса, нарезанного кубиками.

1 стакан промытой малины.

3/4 стакана несладкого кокосового молока.
Направления
Смешайте ананас, малину и кокосовое молоко в блендере до получения однородной массы.

Заполните одноразовые бумажные стаканчики или формы для мороженого на 3/4.

Если вы используете бумажные стаканчики, накройте их фольгой и проткните деревянную палочку от мороженого через центр фольги так, чтобы палочка стояла прямо вверх. Если используете формы, закройте их крышками.

Заморозить примерно на 5 часов.

После замораживания снимите фольгу и снимите бумажный стаканчик или выньте мороженое из формы.

Наслаждайтесь.
ол>
Польза для здоровья ингредиентов
В этом домашнем фруктовом мороженом, богатом фруктами, используются ингредиенты, которые очень полезны для здоровья:

Ананас. Сладкий на вкус, но низкокалорийный ананас содержит полезные дозы витамина С, марганца, клетчатки, витаминов группы В и минералов.

Малина. Малина полна антиоксидантов и питательных веществ, таких как полифенолы, которые уменьшают окислительное повреждение. Малина также богата клетчаткой, витамином С, марганцем и калием.
Информация о пищевой ценности (на порцию)
Получается 4–6 фруктового мороженого (в зависимости от размера формочек)
Одна порция = одно эскимо

Калорий: 60
Всего жиров: 1 г
Насыщенные жиры: 1 г
Углеводы: 14 г
Клетчатка: 2 г
Белок: 1 г
Витамин А: 2%
Витамин С: 35%
Кальций: 4%
Железо: 4%

The post Рецепт: Ананасово-малиновое фруктовое мороженое. appeared first on Блог о здоровье.


Источник: https://140let.ru/?p=620

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :lol: :ROFL: :oops: :roll: :wink: :o :Rose: :angel:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Любимый рецепт гаспачо RD
    Anonymous » » в форуме Здоровье
    0 Ответы
    209 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous
  • Рецепт: маффины S’mores
    Anonymous » » в форуме Здоровье
    0 Ответы
    218 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous
  • Рецепт: Яблочная начинка.
    Anonymous » » в форуме Здоровье
    0 Ответы
    238 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous
  • Рецепт: Декадентское шоколадное суфле.
    Anonymous » » в форуме Здоровье
    0 Ответы
    218 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous
  • Рецепт: крутой тропический смузи.
    Anonymous » » в форуме Здоровье
    0 Ответы
    183 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous

Вернуться в «Здоровье»