Когда ничто не помогает от хронической мигрени ⇐ Здоровье

[Anonymous]

Мигрень – это больше, чем просто головная боль. Если у вас было одно (или несколько), вы знаете, что такие симптомы, как боль, проблемы с концентрацией внимания, усталость, тошнота и рвота, могут нарушить вашу повседневную жизнь.

А если у вас хроническая мигрень, попытки справиться с ней или остановить ее могут оказаться такими же разочарованиями, как и сама головная боль.

"Люди с хронической мигренью страдают от головной боли не менее 15 дней в месяц или больше, – объясняет невролог Паял Сони, доктор медицинских наук. — То есть по крайней мере половину месяца или больше они сопровождаются головными болями".

Вы пробовали лекарства, меняли образ жизни, избегали триггеров и даже пробовали альтернативные методы, такие как иглоукалывание или биологическая обратная связь, — но, похоже, ничто не мешает поезду мигрени проноситься по вашей жизни.

>

Что теперь?

Доктор. Сони рассказывает о том, как важно поговорить с врачом о мигрени и о том, что можно сделать, если кажется, что ничего не помогает.
Как найти правильное лечение хронической мигрени
Хотя лекарства от мигрени не существует, существует множество вариантов лечения. Но может потребоваться некоторое время догадаться, чтобы найти лечение или лекарство, которое лучше всего подойдет вам.

«Большинству людей необходимо пройти определенный процесс, чтобы найти то, что работает», — отмечает доктор Сони. «Это верно для лечения боли в целом. У нас нет возможности предсказать, как вы отреагируете на определенное лекарство, поэтому иногда приходится методом проб и ошибок найти лекарство, которое будет наиболее эффективным и лучше переносимым».

И важно, чтобы вы действительно рассказали своему врачу о том, как вы себя чувствуете, а не просто о постоянной головной боли. Такая информация, как частота головной боли, причины и связанные с ней симптомы, например проблемы со сном, тревога или депрессия, может помочь вашему врачу в постановке диагноза и составлении плана лечения.

«Некоторые лекарства, которые мы используем, иногда могут использоваться по двойному показанию», — объясняет доктор Сони. «Есть некоторые лекарства от тревожности, которые также можно использовать для лечения мигрени. Так что, если мы также пытаемся лечить тревогу, мы можем использовать что-то подобное».

Мы знаем, что когда вы начинаете принимать новое лекарство, вас может расстроить, если оно не подействует сразу или у вас возникнут побочные эффекты. Но постарайтесь дать этому немного времени, добавляет она.

«Большинству пероральных лекарств от мигрени может потребоваться некоторое время, чтобы начать действовать, и это прискорбно», — продолжает она. «Я рекомендую, по крайней мере, шести-восьминедельный пробный курс лекарства. И если вы можете это терпеть, подходящим испытательным сроком считается три месяца».
Что делать, если ничто не помогает от хронической мигрени
Может показаться, что вы кричите в пустоту о том, как часто у вас бывает мигрень и насколько изнурительная боль влияет на вашу повседневную жизнь. Кто-нибудь слушает?

Если вы еще не обратились к врачу, самое время это сделать. А если вы работали со своим лечащим врачом или неврологом, сообщите им о своих трудностях.

«Возможно, у вас уже много лет болит голова, но вы ни разу не обращались к врачу. Вы можете думать, что ваши головные боли — это нормально или что это не имеет большого значения», — рассказывает доктор Сони. «Или вы можете не захотеть говорить об этом со своим лечащим врачом, потому что не думаете, что можно что-то сделать».

На самом деле исследования показывают, что многие люди склонны занижать количество головных болей, которые у них возникают в месяц.

«Одна из основных причин, по которой люди занижают данные, может заключаться в том, как вопрос задает поставщик медицинских услуг», — говорит доктор Сони. «Например, поставщик услуг может спросить: «Сколько дней у вас мигрень?» Таким образом, человек считает мигренью только самые сильные головные боли, и он не может учитывать более легкие или более низкие головные боли».

Доктор. Сони говорит, что предпочитает спрашивать: «Сколько дней в месяц у вас болит голова, легкая, умеренная или сильная?»

И она подчеркивает, насколько важно говорить за себя.

"Вам нужно защищать себя, поэтому, если вы испытываете трудности или страдаете, сообщите об этом своему семейному врачу или попросите направление к неврологу или специалисту по головной боли", – рекомендует она.

Вот что еще вы можете сделать, чтобы снова встать на правильный путь в борьбе с хронической мигренью:
Переоценить триггеры и факторы образа жизни
"Когда мы доходим до того момента, когда головная боль не проходит вообще или головные боли возникают чаще, мы хотим немного отступить и вернуться к переоценке любых потенциальных триггеров и более внимательному рассмотрению ваш образ жизни», — объясняет доктор Сони.
«Факторы образа жизни, такие как сон, диета, физические упражнения и настроение, могут быть отодвинуты на второй план».

Следует повторить, насколько важны определенные факторы образа жизни для лечения хронической мигрени.

«Даже при использовании лучших лекарств, если вы плохо спите или испытываете плохо контролируемое беспокойство, это все равно может способствовать увеличению общей головной боли», — говорит доктор Сони. «Мы хотим посмотреть, есть ли в вашем образе жизни другие аспекты, которые необходимо устранить или изменить. И это часто помогает при хронической мигрени».
Спросить о новых методах лечения хронической мигрени
Если вы принимаете лекарства в течение нескольких лет и до сих пор не видите никакого реального облегчения, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о некоторых новых способах лечения хронической мигрени.

За последние несколько лет произошел прогресс в лечении хронической мигрени.

«Это было действительно интересно, потому что впервые у нас появился класс лекарств, специально разработанный для лечения мигрени», — с энтузиазмом говорит доктор Сони. «До этого мы использовали лекарства от беспокойства, кровяного давления и судорог, которые имели множество побочных эффектов; тогда как эти лекарства специфичны для мигрени».

Она говорит о совершенно новом классе лекарств под названием моноклональные антитела, связанные с геном кальцитонина (CGRP).

«Это лекарства, которые действуют на молекулу CGRP», — говорит доктор Сони. «CGRP — это воспалительная молекула, уровень которой повышается у людей, страдающих мигренью, и эти лекарства снижают ее действие».

Моноклональные антитела CGRP в настоящее время выпускаются в виде пероральных препаратов для ежедневного применения, самостоятельных инъекций раз в месяц и внутриофисных инфузий, которые проводятся каждые три месяца.

«Новейшим из них является назальный спрей, который используется как лекарство от мигрени», — продолжает она. «Итак, если у вас сильно болит голова, вы можете использовать это, чтобы облегчить боль в этот момент».
Рассмотрите возможность добавления альтернативных методов лечения
Хотя вам могут потребоваться профилактические лекарства (которые вы принимаете каждый день независимо от того, есть ли у вас мигрень), а также лекарство для экстренной помощи (то, которое вы принимаете, когда у вас мигрень), вы можете искать другие способы управляйте своей хронической мигренью.

Доктор. Сони говорит, что некоторые альтернативные методы лечения могут быть полезны в лечении мигрени, особенно если вы чувствительны к определенным лекарствам или предпочитаете не принимать их. Варианты могут включать когнитивно-поведенческую терапию, биологическую обратную связь и даже иглоукалывание.

«Что касается иглоукалывания, то не так уж много крупномасштабных исследований, доказывающих его пользу», — отмечает доктор Сони. «Но были и более мелкие исследования, которые показали, что это может быть полезно и может стать полезным дополнением к общему плану лечения».

Она также рекомендует добавлять в свой распорядок дня определенные добавки.

«Есть также определенные добавки, которые вы можете добавить, и которые были изучены и показали некоторые доказательства снижения частоты мигрени», — говорит доктор Сони. «К ним относятся такие добавки, как магний, витамин B2 и коэнзим Q10».
Итог?
В целом, подобрать правильное лечение хронической мигрени вполне возможно. Подумайте о своей жизни целостно: нужно ли вам скорректировать прием лекарств? Вы действительно избегаете триггеров мигрени? Как еще можно уменьшить стресс и тревогу?

Ключевым моментом является установление связи с вашим лечащим врачом, который поможет вам проложить путь к более здоровой и безболезненной жизни.

«В конечном итоге наша цель — улучшить качество вашей жизни. Головные боли — причина инвалидности № 1 во всем мире», — говорит доктор Сони. «Но это то, что поддается лечению, и именно поэтому важно предоставить своему врачу всю эту информацию, чтобы мы могли начать правильное лечение в нужное время».


Источник: https://140let.ru/?p=492