Как справиться с потерей слуха в социальных сетях ⇐ Здоровье

[Anonymous]

Если вы хотите встретиться с другом, посещение шумной вечеринки — не всегда лучшее место. Людям с потерей слуха общение в шумных местах может оказаться еще более сложной задачей.

Потеря слуха встречается чаще, чем вы думаете. Согласно статье в The Lancet, по состоянию на 2019 год около 1,57 миллиарда человек во всем мире страдали потерей слуха.

Хотя это распространенная проблема, ориентироваться в социальных сетях с потерей слуха может быть сложно. Аудиолог Сара Сидловски, AuD, PhD, MBA, дает несколько советов.
Почему социальные настройки сложны, если вы живете с потерей слуха?
Почему социальные ситуации особенно сложны для людей с потерей слуха? Доктор Сидловски говорит, что это сводится к тому, что социальные условия «непредсказуемы» по нескольким причинам.

«Это среда, которую трудно контролировать», — говорит она. «Обычно это не тихая комната, где кто-то сидит прямо напротив вас, поэтому вы можете легко наблюдать за его лицом в поисках визуальных подсказок и уловить большую часть его слов».

Во многих социальных сетях одновременно происходит несколько разговоров с участием нескольких людей — плюс шум на заднем плане. «Другие вещи конкурируют с информацией, которую вы хотите услышать», — объясняет доктор Сидловски. «Твердые поверхности в окружающей среде могут создавать сильную реверберацию. Много всего происходит, что отвлекает ваше внимание».

Это также может усилить стресс, поскольку вам часто приходится прилагать больше когнитивных усилий, чтобы обратить внимание на то, что происходит, — отмечает она. «Возможно, вы немного более склонны к мысли, что вы можете что-то неправильно расслышать. Вы не хотите отвечать неправильно или выглядеть так, будто вы не следите за разговором».

Это может быть утомительно, — продолжает доктор Сидловски. «Вам нужно работать намного усерднее, чем кому-либо другому, чтобы оставаться вовлеченными и оставаться на связи».
Влияет ли потеря слуха на вашу социальную жизнь?
Понятно, что стресс, усталость и разочарование могут привести к тому, что вы решите остаться дома.

«Я часто вижу людей, живущих с потерей слуха, которые решили не ходить на общественные мероприятия, которые им нравятся», — говорит доктор Сидловски. «Или, когда семья собирается на большую вечеринку, они сидят на диване в углу и наблюдают за происходящим, а не участвуют непосредственно в нем».

Это также может повлиять на другой важный аспект жизни: вашу карьеру. «Я знаю людей, которые решили, что им придется выйти на пенсию раньше, иначе они не смогут оставаться на работе так, как им хочется. Это особенно верно, когда потеря слуха неуправляемая или недостаточно управляемая», — продолжает она.

Неконтролируемая потеря слуха — «вероятно, одна из наименее понятных и признанных» ситуаций, добавляет доктор Сидловски.

«Обычно люди думают, что достаточно приобрести устройство», — говорит она. «Но вам, возможно, не порекомендовали наиболее подходящее устройство, или оно может быть неэффективно запрограммировано. Возможно, вас не поощряли проходить аудиальную тренировку или реабилитацию. Или вы, возможно, не были знакомы со всеми аксессуарами и методами связи, которые могли бы использовать».
Советы по использованию различных социальных сетей
Понятно, что вы не всегда можете чувствовать себя комфортно, защищая себя в определенных социальных ситуациях. «Отчасти это зависит от того, насколько хорошо вы знаете людей в той среде, где находитесь», — отмечает доктор Сидловски. «Есть некоторые обстоятельства, когда вам может потребоваться быть немного более осторожным. Но отстаивать свои интересы очень важно».

Следующие стратегии для ваших партнеров по общению облегчат навигацию в социальных сетях.
Говорите медленнее, а не громче
Как правило, в любой ситуации лучше всего говорить с собеседником медленно и четко, а не громко.

«Громче не обязательно значит яснее», — поясняет доктор Сидловски. «Это очень похоже на то, как если бы вы включили стерео погромче. Это не значит, что ваша музыка действительно станет чище. Фактически, в некоторых случаях оно может даже еще больше исказиться. Четкая и хорошо произнесенная речь всегда будет более эффективной».
Использовать систему удаленного микрофона
Слуховые аппараты и кохлеарные импланты не могут устранить шум или отсортировать голоса по важности. «Микрофону трудно распознать голос, который вас больше всего волнует, или на каком разговоре вы пытаетесь сосредоточиться», — объясняет доктор Сидловски. «Все всегда хотят, чтобы можно было просто устранить все, что вы не хотите слышать, но технологии еще не настолько умны.
Устройство может быть настолько хорошим, насколько хорошо оно подключено к микрофону».

Удаленные микрофоны и FM-системы действительно могут быть полезны в социальных сетях и помогают решить эту проблему. FM-системы и системы удаленных микрофонов состоят из микрофона, который ваш партнер по связи или кто-то еще (например, кто-то, кто произносит речь в передней части комнаты на трибуне) может носить или иметь рядом с собой, который передает звук непосредственно в ухо слушателя.

«Передатчик по беспроводной сети передает звук непосредственно на слуховой аппарат, который вы носите — обычно это слуховой аппарат или кохлеарный имплант», — далее объясняет доктор Сидловски. «Обычно лучше всего использовать удаленные микрофоны, которые может носить кто-то другой, потому что чем ближе вы поднесете микрофон к голосу, который хотите услышать, тем лучше будет сигнал».

Преимущество такого устройства? Он идеально подходит для ситуаций, когда есть фоновый шум, говорящий находится на расстоянии или сильная реверберация — микрофон можно расположить очень близко ко рту человека. "В результате создается впечатление, будто их голос находится всего в нескольких дюймах от вашего уха, а не в нескольких футах", - говорит она.
Общайтесь в небольших группах
Небольшие собрания дают вам максимальную гибкость в поиске лучшего места для общения и беседы.

Большие партии могут оказаться более сложными. Доктор Сидловски говорит, что если вы и ваша группа можете сидеть в более тихом углу или месте, где нет музыки, кухни или другого постороннего шума, это идеально.

Она также говорит, что такие вечеринки — хорошая среда для удаленных микрофонов, особенно если вы пытаетесь поговорить с одним человеком или, возможно, с небольшой группой из трех или четырех человек. «Если вы готовы передать микрофон или даже направить его в сторону человека, которого хотите услышать, это может быть очень полезно».
Сядьте поближе к говорящему
На совещаниях обычно удобнее сидеть ближе к переду. Удаленные микрофоны обычно могут передавать сигнал на расстояние более 20 футов, но дополнительная помощь — это сидение ближе, чтобы вы также могли видеть визуальные подсказки.
Обдуманно выбирайте места в ресторане
В ресторане выберите столик у стены и сядьте лицом к стене. «Большинство людей делают прямо противоположное», — делится доктор Сидловски. «Они думают, что лучше всего сидеть спиной к стене».

Это не обязательно идеально, поскольку слуховые аппараты работают лучше всего, — говорит она. «Микрофоны лучше улавливают то, что перед вами, потому что они предполагают, что вы хотите слышать человека перед вами. Когда вы стоите лицом к стене, весь шум ресторана доносится за вашей спиной. И люди, которых вы хотите видеть, перед вами».
Избегайте затемненных пробелов
Выбор хорошо освещенного ресторана также предпочтителен. «Чтобы помочь вам лучше слышать, очень важно видеть лицо человека, с которым вы разговариваете», — повторяет доктор Сидловски. «Видеть эти визуальные подсказки может быть очень полезно».
Используйте слуховые аппараты или другие вспомогательные технологии
Раньше вам приходилось сталкиваться с клеймом ношения видимого (или даже невидимого) слухового аппарата. К счастью, времена меняются.

«Сейчас мы вступаем в эпоху, когда у каждого постоянно что-то висит из ушей», — говорит доктор Сидловски. «Есть другое ощущение желания иметь доступ к технологии, какой бы она ни была, как бы она ни выглядела. Я очень надеюсь, что это распространится и на слуховые аппараты».

Помимо удаленных микрофонов и FM-систем, доктор Сидловски предлагает четыре различных типа технических решений, которые могут облегчить борьбу с потерей слуха в социальных ситуациях. Это:

Слуховые устройства.

Функции смартфона.

Слуховые петли/телекатушки.

Программы субтитров и преобразования текста в речь.

Эти параметры, используемые по отдельности или вместе, помогут вам меньше концентрироваться на слухе и больше на развлечениях.
Слуховые устройства
Слуховые устройства, широко известные как слуховые аппараты или кохлеарные имплантаты, «предназначены для того, чтобы предоставить слушателям больший доступ к звуку, который в противном случае был бы потерян», — говорит доктор Сидловски.

Слуховые аппараты улавливают окружающие звуки и делают их громче и четче. Они полагаются на то, что сенсорные клетки внутреннего уха все еще способны четко передавать сигнал слуховому нерву. Кохлеарные имплантаты по большей части обходят слуховой аппарат внутреннего уха и непосредственно стимулируют слуховой нерв.
Они наиболее подходят, когда слуховые аппараты издают звук громче, но не могут сделать его настолько четким, насколько это необходимо.

«Слуховые аппараты иногда не могут принести столько пользы, сколько нужно, делая звуки громче», — объясняет доктор Сидловски. «Это потому, что у вас недостаточно остаточной функции слуха, чтобы реагировать соответствующим образом. Кохлеарный имплант может быть лучшим вариантом, поскольку он может обеспечить не только слышимость звука, но и четкость».

Кроме того, вспомогательные устройства работают со слуховыми аппаратами и кохлеарными имплантами, используя преимущества встроенных технологий потоковой передачи. «Например, у большинства производителей имплантатов и слуховых аппаратов есть аксессуары, которые можно прикрепить к телевизору», — говорит доктор Сидловски. «Вместо того, чтобы звук, выходящий из вашего динамика, где ему приходится путешествовать по комнате, отражаться от твердых поверхностей или уменьшаться в громкости, он передает его по беспроводной сети непосредственно в слуховой аппарат». Удаленные микрофоны также попадают в эту категорию.
Функции смартфона
Многие мобильные телефоны теперь могут осуществлять потоковую передачу непосредственно на слуховые аппараты. Кроме того, в некоторых смартфонах есть функция, которая превращает ваш телефон в удаленный микрофон. «Если ваш слуховой аппарат подключен к телефону, вы можете передать телефон кому-нибудь или положить его на стол», — объясняет доктор Сидловски. «Он улавливает голос, как удаленный микрофон, и отправляет его на ваш слуховой аппарат».

Некоторые слуховые аппараты можно подключать к стационарному или сотовому телефону через технологию Bluetooth®. «Само устройство действует как беспроводные наушники», — говорит доктор Сидловски. «Он принимает сигнал с телефона и отправляет его прямо в ваш слуховой аппарат».
Слуховые петли/телекатушки
Находясь в общественных местах, таких как театр или такси, или в общественных зданиях, таких как почта, вы можете увидеть знаки телефонной катушки. Это похоже на ухо с линией, проходящей через него, с буквой Т или без нее.

«Это означает либо так называемую комнатную петлю, либо персональную шейную петлю, которую вы можете использовать, если в вашем слуховом аппарате включена индукционная катушка», — говорит доктор Сидловски. «Это буквально маленькая катушка внутри слухового аппарата. А когда вы его включаете, он соединяется с сигналом комнатного шлейфа или персонального шлейфа, который вы носите».

При использовании комнатного контура провод обычно вмонтирован в пол или в стены. Пока вы включите индукционную катушку и находитесь в зоне действия этой петли, вы будете принимать любой транслируемый сигнал.

«Обычно это голос человека, говорящего в микрофон на подиуме, или, в случае аптеки или почтового отделения, человека за стеклом, который может говорить с вами», — отмечает она.

р>

В таких местах, как театр, вы можете арендовать или одолжить на время мероприятия личную шейную петлю, добавляет она. «Он носится у вас на шее и точно так же улавливает сигнал».
Программы субтитров/преобразования речи в текст
Наверное, вы видели (или использовали) субтитры в фильмах или телешоу. Это лишь верхушка айсберга. Например, существуют также программы преобразования речи в текст, которые работают с мобильными телефонами.

«Существует множество различных программ, которые можно использовать с мобильным или мобильным телефоном и которые преобразуют голос, который вы слышите, в субтитры», — говорит доктор Сидловски. «На вашем телефоне также есть приложения, которые вы можете включить. А если вы находитесь в среде, где вы плохо слышите кого-то, он преобразует его голос в текст в реальном времени».
Существуют решения проблемы потери слуха
Доктор. Сидловски признает, что справиться с потерей слуха иногда может быть непросто. "Часто люди думают, что ничего не могут поделать с потерей слуха, или чувствуют себя беспомощными в отношении своих шансов добиться большего в социальной ситуации или оставаться на связи и участвовать".

Например, только 20–30 % людей, нуждающихся в слуховых аппаратах, используют их, а в случае кохлеарных имплантатов этот процент еще ниже. «Во многом это связано с тем, что люди не знают или не осознают, что эти имплантаты являются вариантом», — объясняет она. «Они говорят: «Я думал, что слуховые аппараты — мой единственный вариант». Мне сказали, что больше ничего для меня сделать нельзя.»

Но куда бы вы ни пошли, всегда найдутся варианты, которые помогут вам легче справиться с потерей слуха.

И д-р Сидловски подчеркивает, что существует множество хороших вариантов не только для слуховых аппаратов, но и для решения проблемы потери слуха разными способами. Короче говоря, надежда есть.

«Прежде чем отказаться от любимых социальных ситуаций или отказаться от них, поговорите с аудиологом», — советует она.
«Они действительно смогут обсудить с вами все эти варианты и убедиться, что вы услышали обо всех ваших вариантах».


Источник: https://140let.ru/?p=462