бывает очень страшно ⇐ Психолог-психотерапевт

[Julia]

добрый день! разрешите обратиться к Вам со своей проблемой...мне 25 лет, замужем, работаю. со здоровьем все в порядке, но год назад вдруг внезапно началось плохое состояние, стало не хватать воздуха и чуть не потеряла сознание. прошло, потом повторялось еще несколько раз, думала, болит сердце, обследовалась - все в порядке. постененно все прошло, но стал появляться страх выходить из дома и на работу. говорила себе, что это глупо и т.д. надолго все проходило. 4 дня назад ни с того ни с сего снова на работе появилось это чувство, что сейчас упаду и вообще где я и что я здесь делаю!!! паника началась и я ушла домой. странно, что дома все прошло, и вот я уже четвертый день дома, боюсь идти на работу, кажется, что снова все повторится. самое странное, что я все это реально осознаю и понимаю, что больше сама себя накручиваю, но не могу справиться с этим страхом! выхожу из дома в сторону работы.....и снова начинается головокружение и возвращаюсь! помогите, пожалуйста, подскажите, как мне можно справиться самой. я схожу с ума? очень бы не хотелось

[Галина Михайловна]

Julia, в описанной Вами ситуации нужно обратиться к психотерапевту лично.