Что такое трипофобия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактикаЗдоровье

Свободное общение посетителей сайта на темы здоровья и медицинского обслуживания.
Anonymous
 Что такое трипофобия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Сообщение Anonymous »

Изображение

Трипофобия — это боязнь повторяющихся узоров из близко расположенных отверстий или выступов. Некоторые люди могут называть это страхом дыр или страхом кругов. Название происходит от греческого слова «трипо», что означает «дыра». Люди с трипофобией могут сильно беспокоиться из-за, казалось бы, обычных вещей, таких как губки, фрукты с семенами или соты. Эта фобия не фигурирует в действующем «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации, но некоторые люди с трипофобией могут соответствовать критериям DSM-5 «специфической фобии», которая включает в себя «выраженную фобию». страх или тревога по поводу конкретного объекта или ситуации».
Признаки и симптомы симптомов трипофобии Исследования трипофобии в настоящее время ограничены. Одно раннее исследование этого заболевания, основанное на сообщениях 200 членов группы поддержки трипофобии в Facebook, разделило его симптомы на три категории. Чувство беспокойства, отвращения или отвращения Чувство дискомфорта или беспокойства Чувство испуга Чувство беспокойства, страха или страха Чувство, будто вы сходите с ума Позывы к разрушению дырок Кожные реакции Зуд Мурашки по коже Дрожь Физиологические реакции Озноб Проблемы с дыханием Чувство Тошнота или тошнота. Ощущение паники или крика. Рвота. Ощущение плача. Нервозность, например, сильное сердцебиение, потливость или боль в животе.
Причины и факторы риска трипофобии Причины Первоначально некоторые психологи предполагали, что трипофобия развилась в результате естественного отбора. с , имеют на коже повторяющиеся высококонтрастные выпуклости, круглые отметки или ямки. Таким образом, наши древние предки, которых эти закономерности вызывали отвращение или пугали, имели больше шансов на выживание, потому что они избегали их или бежали от них; эти особи выжили и размножились, а затем передали эти черты своему потомству, а генетические варианты, кодирующие это отвращение, остаются в генофонде по сей день. Исследование, опубликованное в 2017 году, рассматривало другую точку зрения. Поскольку опасность ядовитых животных существует, но, как правило, не является постоянной угрозой, авторы предполагают, что трипофобия, скорее всего, является преувеличенной реакцией на естественную защитную тенденцию избегать инфекционных кожных заболеваний, таких как оспа и корь, а также паразитов, таких как чесотка и клещи. .e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976294ef99c59-3101-45f9-8ffe-88552f64e4d2 Однако в настоящее время этим теориям не хватает убедительных доказательств. Поскольку трипофобия может вызывать ряд симптомов с разной степенью интенсивности, это, вероятно, «естественное и широко распространенное явление», которое в той или иной степени могут испытывать многие люди, говорит Ренцо Ланфранко, доктор философии, научный сотрудник в области когнитивной нейробиологии в Каролинском университете. Институт в Швеции, исследовавший трипофобию. Вызывает трипофобию. Практически любой повторяющийся рисунок может вызвать реакцию трипофобии, даже если изображение или предмет не совсем соответствуют этому определению. Некоторые триггеры — это предметы повседневного обихода: Губки Мыльные пузыри Швейцарский сыр Соты Волосяные фолликулы Поры кожи Насадки для душа Клубника Гранаты Бублики с маком Другие люди реагируют только на более экзотические или необычные изображения: Коралловые рифы Стручки семян лотоса Манипулированные цифровые изображения, такие как ряды отверстий или зубов встроенный в руку Факторы риска Не так много известно о том, что может предрасполагать человека к трипофобии. Единственная достаточно сильная связь, обнаруженная на данный момент, связана с социальным тревожным расстройством, которое характеризуется сильным и постоянным страхом быть осужденным другими. Избегание черт лица, особенно глаз, является важным признаком этого состояния. Скопления кругов или дырок могут заставить человека с социальным тревожным расстройством чувствовать, будто все взгляды обращены на них. аналогично социальному тревожному расстройству. Это может быть связано с тем, что близкий родственник негативно реагирует на триггер или на определенные генетические связи.
Как диагностируется трипофобия? Диагностика Не существует хорошо изученного способа диагностики трипофобии. Однако вы можете сами убедиться, есть ли он у вас, посмотрев триггерные изображения, которые легко найти в Интернете. Если вас просто беспокоят эти изображения, скорее всего, вы испытываете легкую неприязнь. Если ваша реакция сильнее и включает в себя сильное беспокойство или приводит к избеганию или значительным изменениям в поведении, это может быть больше похоже на фобию.
Как долго длится трипофобия? Продолжительность. Продолжительность трипофобии зависит от конкретной ситуации человека. Некоторые люди находят эти симптомы разрушительными на всю свою жизнь. Другие эффективно контролируют и управляют своим состоянием.
Варианты лечения и медикаментозного лечения трипофобии Многие люди с легкой формой трипофобии контролируют свой страх и выполняют повседневную деятельность, просто избегая триггеров и прося людей предупреждать их о потенциальных. Если ваше отвращение находится на уровне диагностируемой фобии, избегание может ухудшить вашу ситуацию. Следующие подходы лечат проблемную трипофобию. Экспозиционная терапия Экспозиционная терапия – один из наиболее широко распространенных методов борьбы с фобиями. Постепенными шагами самостоятельно или с помощью терапевта вы смотрите на слегка вызывающие образы. По мере того, как ваше беспокойство уменьшается и вам становится легче переносить образы, вы постепенно начинаете смотреть на образы, которые раньше казались вам наиболее угрожающими. Техника эмоциональной свободы Техника эмоциональной свободы (EFT), также известная как постукивание, представляет собой метод, позволяющий уменьшить стресс и тревогу. «Это может помочь уменьшить или устранить трипофобию», — говорит Роберта Темес, доктор философии, клинический психолог из Скотч-Плейнс, штат Нью-Джерси. EFT включает в себя постукивание кончиками пальцев по определенным акупунктурным точкам на теле, сосредоточение внимания на фобии и повторение положительных утверждений. Первым шагом является идентификация объекта, которого боятся. «Допустим, это швейцарский сыр», — говорит доктор Темес. «Эта техника работает лучше всего, когда вы начинаете в состоянии ужаса: вы визуализируете швейцарский сыр, пока не начнете все больше и больше расстраиваться. Затем вы постукивали по различным точкам на лице, верхней части тела или руках, говоря что-то вроде: «Хотя швейцарский сыр вызывает у меня отвращение, я люблю и принимаю себя». «Хотя швейцарский сыр вызывает у меня отвращение, я в безопасности». Хоть швейцарский сыр и вызывает у меня отвращение, со мной все в порядке. Я все еще могу пойти в отдел с молочными продуктами». Темес объясняет, что ТЭО «уводит нервную систему от борьбы или бегства и позволяет вам быть храбрыми перед лицом вашей фобии, потому что она позволяет вам принять себя». Хотя наука еще не выяснила, как ТЭО работает физиологически, исследования показали, что она может снизить интенсивность фобий. не один. Публичная группа в Facebook Trypophobia: Fear of Clusters of Holes, насчитывающая более 14 000 участников, — хорошее место, где можно найти совет и поддержку. Лекарства Хотя экспозиционная терапия является предпочтительным методом лечения, врачи иногда лечат фобии с помощью лекарств. Определенные лекарства могут уменьшить тревогу и другие симптомы, которые возникают, когда кто-то сталкивается с триггером. Бета-блокаторы, которые блокируют действие адреналина в организме, и седативные средства, которые помогают расслабиться, могут быть полезны при лечении симптомов некоторых фобий, особенно в краткосрочной перспективе. -4c3f-8f1a-0c12c4cc9d42 Альтернативные и дополнительные методы лечения Некоторые распространенные альтернативные методы лечения могут помочь людям с трипофобией расслабиться и справиться со своей тревогой: Массаж Физическая активность Гипнотерапия Осознанность
Профилактика трипофобии. Если вы испытываете острые симптомы трипофобии, использование методов релаксации может сократить их продолжительность и снизить их частоту и интенсивность в будущем. Например, глубокое дыхание может успокоить тревогу и страх, замедляя частоту сердечных сокращений и вызывая в организме реакцию релаксации. называется коробчатым дыханием, поскольку состоит из четырех частей одинаковой длины. Вот как это сделать: e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762939b82e42-4327-4f2e-a1ea-f65c080fcd99 Медленно вдохните через нос, считая до четырех. Сделайте паузу на счет четыре. Медленно выдохните через нос, считая до четырех. Сделайте паузу на счет четыре, прежде чем снова начать цикл со вдохом. Продолжайте дышать таким образом в течение нескольких раундов.
Осложнения трипофобии Осложнения Если у вас тяжелая фобия, которая нарушает вашу повседневную жизнь и вы не обращаетесь за лечением, это может привести к осложнениям: c4c5562ac3ae Расстройства настроения Социальная изоляция Напряженные социальные отношения Злоупотребление психоактивными веществами Самоубийство (в тяжелых случаях)
Связанные с трипофобией состояния Связанные с трипофобией состояния Некоторые состояния связаны с трипофобией: Социальное тревожное расстройство включает в себя постоянный страх перед социальными ситуациями. Тревога – это чувство беспокойства или беспокойства при отсутствии конкретной угрозы. Паническое расстройство характеризуется неожиданными приступами паники и страхом перед будущими приступами.
Обсессивно-компульсивное расстройство, также известное как ОКР, — это состояние, которое включает в себя навязчивые страхи и соответствующие навязчивые действия, которые вы не можете перестать повторять.
Сообщества поддержки трипофобии. Сообщество группы поддержки трипофобии на Facebook. Хотите связаться с другими? Люди в Facebook создали закрытую группу, посвященную поддержке людей, страдающих трипофобией. В настоящее время группа насчитывает более 5500 участников. Национальный альянс групп поддержки психических заболеваний. Эта организация предлагает бесплатные группы поддержки для людей, которые сталкиваются с проблемами психического здоровья. Сюда также входят группы для членов семей и друзей людей, у которых трудные времена.
Ресурсы, которым мы доверяем. Клиника Кливленда: трипофобия. Клиника Мэйо: специфические фобии. Психическое здоровье Америки: пройдите тест на психическое здоровье. Американская ассоциация тревоги и депрессии: тревожные расстройства — факты и статистика. Национальный институт психического здоровья: советы по разговору с врачом о вашем психическом здоровье.
Трипофобия на вынос — это боязнь дырок, кругов или неровностей. Если у вас есть этот страх, вы можете испытывать отвращение или беспокойство по отношению к повседневным предметам, таким как губки или фрукты с семенами. Хотя исследования этого состояния ограничены и оно не включено в DSM-5, могут помочь формы терапии, направленные на лечение других фобий.

The post Что такое трипофобия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика appeared first on Блог о здоровье.


Источник: https://140let.ru/?p=3246

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :lol: :ROFL: :oops: :roll: :wink: :o :Rose: :angel:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Здоровье»